Emilie Flambeaux vous propose des cours de Sivananda yoga au « Studio Anahata Aurignac »,
Tous les lundis soir de 20h15 à 21h30.
Le cours de Sivananda Yoga se déroule la plupart du temps en groupe.
Pour tout renseignements ou réservation, n’hésitez pas à contacter Emilie au : 06 76 68 59 43
ou Facebook Emilie Narayani Yoga :
Un cours de Yoga Sivananda est une séance complète incluant exercices de respiration, la salutation au soleil, les 12 postures de base et leurs variations et une relaxation finale.
Les cours sont enseignées dans la plus pure tradition Sivananda.
Ce yoga fut fondé dans les années 1960 par Swami Vishnudevahanda (1927-1993). Celui-ci était élève de Swami Sivananda, d’où le nom qu’il donna à sa technique. Il a mis en place une école de formation pour les enseignants du Sivananda yoga.
Le Sivananda yoga, tout au long des exercices et postures réalisés en douceur, met surtout l’accent sur :
Le Sivananda yoga repose sur 5 principes :
Le programme d’une séance varie d’un professeur de yoga à l’autre.